Yazılar
Hava bu kadar değişim gösterirken bağışıklık sisteminizi kuvvetli tutun!
30.04.2011 22:06
Havalar bir sıcak, bir soğuk. Bazı günler feci bir lodos, ertesi gün kuvvetli bir poyraz. Uyku düzeni bozuluyor, sürekli baş ağrısı, kronik yorgunluk derken havanın sürekli değişimi özellikle bağışıklık sistemini etkiliyor. İşte bu dönemi dönemi en rahat şekilde geçirebilmek için bazı...
Besinlerin etiketlerini okumayı biliyor musunuz?
17.03.2011 20:47
Türkiye’de de artık birçok paketlerin üzerinde besin etiketleri görmeye başladık. Bir markette alışveriş arabasıyla dolaştığınızı hayal edin. Bazı meyve suyu kutularının üzerinde “şekersiz” ibaresi vardır. Bazı kahvaltılık tahıl ürünlerinin üzerinde “yüksek posalı,” bazılarının üzerinde...
Sağlık takıntısı yüzünden beslenme uzmanı oldu
16.08.2009 12:29
Eğitim için gittiği Amerika’da sağlıklı beslenme konusuna ilgi duyan ve bu konuda eğitim alan danışmanlık şirketi Management Centre Türkiye’nin Kurumsal İletişim Müdürü Selen Tamer Lakay, bu alanda adeta bir misyoner gibi çalışıyor.
Bu haftaki İş’te Portre sayfamızda farklı bir profil var. Selen...
Türkiye'de sağlık harcamaları son 3 yılda % 60'ın üzerinde artış gösterdi
13.08.2009 10:27
Türk Sağlık Sen Genel Başkanı Önder Kahveci bu tablonun uygulanan yanlış sağlık politikasından kaynaklandığını söyleyerek sevk zincirinin kaldırılmasından tedavi eksenli bir sağlık hizmeti politikasına kadar birçok yanlış uygulama sonucunda sağlık harcamaları çok hızlı bir şekilde yükseldiğini,...
Şekilsiz ama sihirli ayakkabılar
01.07.2009 12:06
Londra, New York, Paris.... Gittiğim her yerde sokaklarda yürüyenlerin, özellikle kadınların, nerdeyse yarısının ayağında çeşit çeşit, farklı renklerde, ilk bakışta şekilsiz hatta kaba gelen, oldukça ilginç tasarımlı ama bir yandan da içimde inanılmaz bir merak uyandıran bu ayakkabılarla yaklaşık...
Çalışan kadının beslenme çantası
24.06.2009 23:37
Günün önemli bir bölümünün geçtiği işyerlerinde en önemli öğünümüzü; ‘öğle yemeğini’ hatta bazılarımız, kahvaltısını ve belki de akşam yemeğini yiyerek geçiriyor. Bu hızlı tempo içinde bilinçsiz olarak atıştırdığınız her şey sağlığınız için çok önemli. Hazır yemekler lezzetlidir, çabuktur ve...
Keşke sadece portakal kabuğu olsa
24.06.2009 21:57
Kadınların korkulu rüyası… Bir güzellik kusuru olarak kabul edilen selülit! Ve bir hastalık! Havalar güzelleşmeye, giyecekler incelmesi başladı. Ve bikini mevsimi gittikçe yaklaşıyor. Belki bir çoğunuz önlemlerinizi uzun sure once aldınız ve şimdi içiniz rahat bir şekilde yaza hazırsınız… Peki ya...
KAFEIN: Dost mu düşman mı?
20.06.2009 22:22
Doğal olarak çay yapraklarında, kahve ve kakao tohumlarında ve kolalı içeceklerde bulunan ve kimyasal bir madde olan kafein ayrıca ağrı kesici olarak satılan bazı ilaçlarda ve soğuk algınlığı ve gribe karşı kullanılan ilaçlarda da bulunuyor. Peki kafeinin vücudumuzdaki etkisini biliyor musunuz?...
Unutmayı unutun!
20.06.2009 22:10
İnsan hafızasının kapasitesi (yetişkin bir hafıza) ansiklopedilerden ortalama 500 kat fazla olmasına rağmen bazen en basit şeyleri bile unutur hale gelebiliyoruz. Aç olduğumuz zaman nasıl yeme ihtiyacı duyuyorsak; beynimize de aç olduğunda ihtiyacı olan besinleri vermeliyiz. Beynimiz, vücudumuzun...
Yiyecekler ve duygular 2
20.06.2009 21:50
Farklılık gösteren zihinsel durumumuzu çeşitli yiyeceklerle dengeleyerek veya destekleyerek ying-yang dengesini sağlayabileceğinizi biliyor musunuz?
Japon eğitim görevlisi George Oshawa’ya göre yiyeceklerimizi daha “yin” veya daha “yang” olarak sınıflandırabiliriz. Yin ve yang farklı karakterde ve...