Nutrizone ve kurumsal sağlıklı yaşam programları

Neden kurumsal sağlıklı yaşam?
Birçok şirket bu tür programların şirket bütçelerini yükselttiğini düşünüyor, aslında dünyadan örneklere bakarsanız tam tersine orta vadede şirket harcamalarını düşürüyor. Amerika’nın en önemli sigorta şirketlerinden Prudential tarafından yapılan bir çalışma, etkili bir wellness programı sayesinde işe gelinmeyen günlerin %20, kişi başı verimsizliğin %32 ve senelik ilaç harcamalarının %46 azaldığını ortaya koymuştur. Düşündüğünüz zaman hiç küçümsenmeyecek rakamlar bunlar. Kişi başına yatırılan her 1 dolar için şirkete ne kadar geri dönüş sağladığı ile ilgili örnekler verirsem çok daha açıklayıcı bilgi vermiş olacağımı düşünüyorum. Motorola’nın uyguladığı kurumsal wellness programı sayesinde, şirket yatırım yaptığı her $1 karşılığında $3.93 geri dönüş olmuştur. Johnson & Johnson’ın “Health and Wellness Programı” çalışan başına senelik $224.66 sağlık harcama tasarrufu sağlamaktadır. Coca Cola çalışanlarının % 60 katılımıyla bu programlarla çalışan başına 500 USD/yıl kar sağladığını bildiriyor.
 

Kurumsal sağlıklı yaşam danışmanlığı alanlar meslek gruplarına göre nasıl bir farklılık gösteriyorlar?
Meslek gruplarına gere öncelikle ofis içinde ve ofis dışında çalışanlar olarak ayırabiliriz. Örneğin; bankada çalışan bir kişiyle, sürekli koşuşturmada olan bir kişinin ihtiyaçları farklıdır. Diğer bir taraftan yaş ve cinsiyet de bu ayrımda önemli bir faktördür. İş yoğunluğuna göre de farklılıklar gözlenmektedir. Yöneticilerin yoğun toplantıları, sürekli iş seyahatleri ve düzensiz çalışma saatleri sonucunda dengesiz beslenme, hareketsizlik, yüksek stres sorunları kaçınılmaz. Ayrıca iş yemeklerinde tüketilen yiyecek seçimleri, alkol tüketim miktarı, akşam yemeklerinin geç saatlerde olması veya geç saatlere uzaması gibi etkenleri engellemek zor olabiliyor. Düşünsenize Antep’e gitmişsiniz ve size bol yağlı kebap, oldukça iştah kabartıcı baklava sunulmuş. Herkes yerken, nasıl reddedebilirsiniz ki? İradeniz çok kuvvetli olsa bile ayıp olur endişesi ile yemek durumunda kalıyorsunuz. Burada ne kadar yemeniz gerektiği, masaya gelen yiyeceklerden hangilerini tercih etmeniz gerektiğini bilmeniz çok faydalı olacaktır.
 

Nutrizone’u farklı kılan nedir?
“Sağlıklı yaşamı” tam kapsamlı olarak ele almak. Bir şirketin sadece beslenmesini ele alarak o şirketin performansını artırmak, sağlıklı olmalarını sağlamak mümkün değil. Beslenme dışında kontrol edilmesi gereken birçok faktör var. Diyelim ki çok sağlıklı bir kahvaltı ettiniz ve ofise geldiniz. Sizi çok sinirlendiren bir sorunla karşılaştınız. Ne yaparsınız? Muhtemelen sigara, çikolata, kahve gibi sizi sakinleştireceğini düşündüğünüz bir seçeneğe saldırırsınız. Yani stresinizi yönetmeyi bilmediğiniz için yine kendinize zarar verirsiniz. Yada işten çıktınız, kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsunuz. Bu anda kendinizi açık havada yürümeye zorlamak veya üyesi olup da kapısından girmediğiniz spor salonuna yönlendirmek hem ruhunuzu rahatlatacak, hem de fiziksel olarak kendinizi daha kuvvetli ve iyi hissetmenizi sağlayacak. Eve gittiğinizde işiniz, stresiniz spor salonunda kalmış olacak. Görüyoruz ki sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve rahatlama teknikleri aslında ayrılmaz bir bütün. Sadece bir parçasını yani sağlıklı beslenmeyi uygulayarak bir sonuç elde edemezsiniz.

Bir holding ortamında çalışanlarda kişileri ne gibi beslenme problemleri bekliyor?
- Düzensiz ve dengesiz beslenme
- Sabah kahvaltısını düzenli olarak yapmamak
- Öğle yemeklerinin ofis içinde veya ofis dışında tüketilmesi
- İş yerinde uzun süre oturan bireylerin yoğun olarak abur-cubur tüketmeleri
- Ofislerde yoğun olarak çay–kahve tüketimi
- İşten çıkış saatlerine göre (trafiğe bağlı olarak) evine gidenlerin akşam yemeklerinin geç saatlerde tüketilmesi
- Çalışan bayanlar evlerine geç saatlerde gitmelerinden kaynaklanan akşam yemeği saatinin uzaması
- Fiziksel aktivitenin nerdeyse hiç yapılmaması, bununla birlikte vücut metabolizmasının tembelleşmesi (düşmesi)
- Gün içinde alınan yoğun kalorili besinlerin harcanamadığından dolayı vücutta yağ olarak depolanması gibi sonuçlar ortaya çıkmaktadır.
 

Üst düzey yöneticilerde gözlemlediğiniz ortak şikayetler, gereksinimler ve özellikler neler?
Bir kere çok yoğun tempoda çalışıyorlar. Sürekli seyahat ediyorlar. Davetler, yemekler, ardı ardına toplantılar derken beslenme düzenleri oldukça şaşıyor. Egzersize zaman ayıramıyorlar. Stres seviyeleri oldukça yüksek. Üst düzey yöneticileri yaşlarına baktığınızda genellikle 40-60 arasında değişiyor. Bununla birlikte cinsiyet de çok önemli. Kadın-erkeğe göre günlük gereksinimler farklılaşıyor. Kişinin sağlık durumu gözden geçirilmesi çok önemli. Dolayısıyla laboratuar bulguları (son 3 ay içindeki kan tahlilleri) da değerlendirilmelidir. Hastalığı olup olmaması (hiper tansiyon-diabet-hiperlipidemi gibi hastalıklar) beslenmesinin buna göre düzenlenmesi de çok önemlidir.
 

Bu hizmetten faydalandıktan sonra onlarda ne gibi değişimler gözlüyorsunuz?
Şunu kesinlikle söyleyebiliriz, doğru ve yeterli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir ruh hali ile birleşince yaşam sürenizi, hayat kalitenizi, sosyal beklentinizi, ruhsal yapınızı, fiziksel yapınızı ve iş hayatınızdaki performansı doğrudan etkiliyor. Bu hepimiz için geçerli öyle değil mi? Sonuçta eğer siz çalışanlarınıza bu hizmeti sağladığınızda çalışanlarınızın iyilik hali optimum seviyeye çıkarken şirketinizde bundan en pozitif şekilde faydalanabiliyor. Devamsızlık azalıyor, sağlık harcamaları düşüyor, verimlilik artıyor, performans artıyor, kuruma bağlılık artıyor. Ayrıca grup psikolojisi de çok önemli. Siz kendiniz için bireysel bir takım çabalar gösterebilirsiniz ama çevrenizdeki kişilerden destek görmediğiniz sürece başarılı olma şansınız azdır. Ama grup olarak bir programı takip ettiğiniz zaman birbirinize destekle başarma oranınız oldukça artar.